两千多年前的古老养生功法受到大学生青睐
我要评论新华社长沙5月6日电（记者 帅才 戴斌 丁春雨）在湖南博物院长沙马王堆汉墓陈列中，两千睐一张动作丰富的多年大学《导引图》吸引着游客驻足。如今，古老功法这张《导引图》被改编成了一套养生功法——马王堆导引术。养生在湖南，受到生青每年都有数千名大学生练习这套古老的两千睐养生功法。
湖南省中医药管理局局长肖文明介绍，多年大学长沙马王堆汉墓出土了很多医书，古老功法从饮食、养生气功、受到生青导引、两千睐药物等方面，多年大学记载了先秦到西汉时期养生保健的古老功法方法，其中两千多年前的养生《导引图》是最古老的气功导引秘籍，绘画的受到生青是导引行气方法，开创了我国气功导引的先河。
在湖南中医药大学，有一支由“00后”大学生组成的传统保健队，队员们致力于钻研马王堆导引术等养生功法，传播中医药传统文化。
湖南中医药大学体育艺术学院院长龙专介绍，马王堆导引术动作舒缓、柔美，这套功法选取了《导引图》中17个动作创编而成，更适合现代人练习。马王堆导引术讲究“循经导引、形意相随”，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计，是一套内外兼修的功法，练习者要做到“意到、气到、形到”，谓之“导引术”。
挽弓、引背、凫浴、龙登……近日，记者和湖南中医药大学传统保健队的同学们一起练习了马王堆导引术，一套功法练习下来，记者感到身体微微出汗，心情宁静。
“在我们学校，每年有4000多名学生研习这套古老的功法。”湖南中医药大学针灸推拿与康复学院大二学生丁于烜今年21岁，她练习马王堆导引术两年了。她告诉记者，自己能够明显感觉呼吸比以前更顺畅，身体的柔韧性更好。
“我入学接触的第一套功法就是马王堆导引术，一开始感到非常新奇，练习久了，感觉心情更宁静了，现在经常和同学们进入社区和周边学校教授导引术。”湖南中医药大学大三学生戴启晨说。
“导引术的很多动作是模仿动物的动作，比如雁飞。《导引图》中显示，画中人直立，抬臂斜伸，象形取意，如鸿雁展翅。”湖南中医药大学体育艺术学院老师张紫茵说。
记者了解到，为了培养更多学生对传统保健养生运动的兴趣爱好，湖南中医药大学还成立了马王堆导引术俱乐部、五禽戏俱乐部、太极俱乐部等，这些俱乐部吸引了越来越多大学生加入其中。
肖文明说，湖南是华夏中医的重要发源地之一，中医药文化底蕴深厚。如今，经过传承和创新的中医养生功法在年轻人中流传，越来越受到年轻人的喜爱。
相关文章
在浩瀚的网络世界中，我们为您精心整理了关于《神宫》的各类信息，包括剧情介绍、评论、演员信息等，让您无需付费即可免费观看完整版。让我们来了解一下《神宫》的剧情介绍，这部作品讲述了一个充满神秘与冒险的故事2025-06-09
8月20日，2024年第二季度“安徽好人”发布仪式暨道德模范与身边好人现场交流活动举办，瑶海区七里站街道恒通社区居民郝素云当选“安徽好人”。虽然年过八旬，郝素云依然活跃在志愿服务一线，还担任瑶海区“暖2025-06-09
在鸠江区沈巷镇沈南村，提及刘良翠，乡亲们都竖起大拇指称赞。当地村民们经常挂在嘴边，关爱留守儿童、帮扶孤寡老人……她是见义勇为的英雄，更是村里出了名的“热心肠”。去年10月，刘良翠刚从村部下班回家，途经2025-06-09
“哇，好壮观的候鸟群。”“快看，有江豚在水中嬉戏……”11月11日，在安徽省皖南长江岸线池州市东至县胜利段，三五成群的鸟儿鸣叫着飞过长空，可爱的江豚不时跃出水面……正在江边开展“八百里皖江守护计划”志2025-06-09
本文目录导读：视频信息剧情介绍演员信息在繁忙的现代生活中，人们对于娱乐的需求日益增长，在线观看视频内容成为了一种流行的休闲方式，我们将一起探索一部名为《妻子的瑜伽教练》的影片，从网络内容、评论、演员信2025-06-09
无悔付出抚养弃婴成长成才、常年守护重病妻子、替素未谋面的牺牲战友尽孝……多年来，二月份“铜陵好人”、义安区顺安镇东正社区居民施有胜用行动诠释着“心中有爱，肩上有责”的社会担当。33年前的冬天，施有胜和2025-06-09
最新评论